夢職ひきこもりの日々

ブログの更新が滞っていましたが、
毎日気候が良くて連日歩きまわっていました。
歩くと夜は疲れていて、ブログを書く気力も無く寝てしまいます。

お酒は相変わらず飲んでいません。
体調はすこぶる良いです。

歩いているせいか、精神面も良好です。
鬱には歩くのが良いと言われていますが、歩くとセロトニンが増加するそうです。
歩くだけで幸せな気持ちになれる

10/26(月)～10/30(金)
1週間の出来事を書きます。

■10/26(月)

【午後】
七国峠(東京都八王子市)を散策

何度か歩いていることろなので地図無しで歩けます。
紅葉にはまだ早いようでした。

■10/27(火)

【午前】
図書館へ
発達障害の本を借りてきました。

【午後】
昨年12月に受けた市の健康診断の結果を聞きに自宅近くの医院に行きました。
コロナ禍の影響もあってかなり遅くなってしまいました。

前回の検診では、便潜血検査と尿検査で引っ掛かり
泌尿器科と消化器内科で精密検査を受けましたが（精密検査の共に結果異常なし）
今回は異常がありませんでした。

血中脂質検査でLDL-コレストロール値が高く
場合によっては薬を飲んだ方が良いと言われました。
この値は若いころからずっと高いです。
母も高いので家系だと思います。

■10/28(水)

【午前～午後】
鶴見川散策　2日目
小田急線鶴川駅～横浜線鴨居駅まで歩きました。

のどかな川で、なかなか良かったです。

■10/29(木)

【午前】
歯の詰め物が欠けたの歯科に通っています。
今までかかっていた歯科は自宅から遠かったので、近くの歯科に変えました。

歯周病の検査や歯石の除去などもしてもらっていて
しばらく時間がかかりそうです。
面倒ですが、歯は大切なので仕方がありません。

【午後】
妻の仕事が休みだったので、
ランチ＆スーパーで買い物。

カキフライを食べました。

■10/30(金)

【午前】
都内の金券ショップに優待券を売りに行きました。
生活費にはなりませんが、ちょっとしたお小遣いに。
その後、早めのランチを食べました。

【午後】
天気も良く、外出ついでに歩きに行こうと思い立って湘南へ。
小田急線の片瀬江ノ島から東海道本線の茅ケ崎まで歩きました。

何の準備もしていなくて、地図がなかったので、
距離感がつかめず歩きにくかったです。
ちゃんと準備して行けば良かったのですが、
その時の気分によって歩きたい場所も変わるので難しいです。

夏頃、湘南の海岸で昼から浜辺でビールを飲むことを考えていましたが、
今月からずっと節酒をしているので、その企画はボツになりました。

こんな景色を眺めながら、ビールを飲めたら最高なのに・・・
といった気持ちにもならないくらい、お酒が無くても平気になりました。


といった1週間で、
医院、歯科、買い物、図書館、散策(3日間)と充実した日々を送っていました。

category: 無職の日々202010

もしも、以前勤めていた会社で働き続けていたら
このコロナ禍でどうなっていたのだろうか？

近所に同じ会社だった人が住んでいて、たまに話を聞くのですが
春先からテレワークが始まって、いまでも完全出社ではないようです。

私がテレワークになったら、家では仕事をそっちのけで
遊んでばかりいるような気がしてなりません。
会社に行っていた時も、暇を見つけてネットをしたり、
休憩室で同僚と話し込んだり、あまり熱心に仕事をしていなかったです。
しかし周りの目があったので、少なからずは仕事をしていました。

でも、テレワークになり自宅で働くようになったら
同僚、上司といった他人の目はなくなります。
そんな中、真面目に仕事をできるのだろうか？自信がありません。

半年ごとに行われる査定では、どんなことをやってきたかで人事評価されますが、
成果らしきものは無く低評価されたことでしょう。
そして、そんな評価が続けば、働かない社員と烙印を押され
リストラ候補になり、どこか地方の冴えない部署に飛ばされるか、
あるいは居心地が悪くなり自主退社するか、といった道を歩んでいたような気がします。




コロナ禍前の社会では、
毎日会社に通っていれば、「会社に居る」という事実はあり、
半年間何も成果が無くても、「何かしらをしていたのだろう」と思ってもらえます。
しかし、テレワークの世界は残酷で、
成果物が無ければ、「家でさぼっていた」と思われても仕方がありません。


今日(10/25(日))の夜、NHKスペシャルで
パンデミック 激動の世界（４）問い直される"あなたの仕事”　を見ました。
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あなたの仕事、本当に必要？パンデミックで問い直された「仕事の価値」を、揺れる職場から考える。
テレワークの普及で社員の働きぶりが見えづらくなり、ある大手企業は、業務内容を事前に定め、
成果に従い報酬を決めるジョブ型を導入。安定・安心の年功序列が崩れ、驚きが広がる。
一方、命や生活に関わる仕事が報われない不平等もあぶり出した。
世界各国で、看護師らが待遇改善を求めて声を上げる。価値ある仕事って何だろう？
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テレワークの普及について、KDDIの働き方について例があげられ
KDDIの成果重視であるジョブ型人事制度について紹介されていました。

管理職研修で、上司が部下に低い評価であることを伝えるロールプレイングが行われいて、
「理論的に言葉で低評価であることを伝える」といったことが行われていました。
「和」を大切にする日本の文化では、
部下に低い評価を下すことは難しいことではないかと思ったと同時に、
これからの管理職は「良い人」ではいられず、嫌われる覚悟が必要だと感じました。
管理職はメンタルの強さが求められます。

更に、KDDIでは現在35%である管理職比率を25%に下げるとも言っていました。
管理職である人も選別される。
会社員の世界は厳しい世界だと改めて感じました。



私が仕事を辞めた10年前は、私のような仕事があまりできない非管理職の社員でも
まだ居場所はありましたが、現在のコロナ禍の社会では、テレワークといった働き方で
成果を出せない社員はすぐに見分けがついてしまい、彼らの居場所は直ぐになくなってしまう。

コロナ禍後の会社員という働き方は、管理職でも、平社員(非管理職)でも
厳しい世界になったように感じます。




後半のハーバード大学　マイケル・サンデル教授の言葉が印象的でした
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ここ数十年　私たちは生産性向上を求め効率性を上げようと
働く人たちを駆り立ててきました。
しかし私たちの社会はこの原則を過剰に追求してきてしまったのではないでしょうか。
効率性の追求は、労働者や消費者、地域社会をしばしば犠牲にします。

効率性と公共の利益の適正なバランスを見つけることが非常に重要です。
これを科学で決めることはできません。
企業活動をどのようにコントロールするか、そのバランスを見つけるには
人間の判断が必要です。

危機にある今こそ、どのような仕事が本当に公共の利益に貢献するのか
多くの国民が議論を行うべきだと考えています。
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私は世の中の多くの仕事は必要ないのではないかと思っています。
番組でも紹介されていましたが、人々が日常生活を送るために欠かせない
医療・福祉、農業、小売・販売、通信、公共交通機関などの仕事を
担っているエッセンシャルワーカーは必要です。
それ以外の仕事で、本当に必要な仕事はどれぐらいあるのだろうか？


私が以前勤めていた会社は、工場での生産の自動化が進み、
ブルーカラーの仕事は減っていて人が余っていました。
社内失業している人がかなりいたように思えます。

労働人口は減っているにしても、自動化や効率化でによる仕事の減少スピードは
それをはるかに上回っています。
だから、本当に必要な仕事をしている人も減っていると思います。


今の世の中、成長し続けなくてはならない、
より豊かにならなくてはならない、といった幻想がある限り、
不必要な仕事は作り続けられるような気がします。

category: 無職・仕事

昨晩の夕飯は居酒屋で
19時から飲み始め3時間弱滞在。

199円のジンビームハイボールを2杯
生ビールを2杯、
紀州南高梅サワー2杯
オレンジサワーを1杯
7杯飲んで予定通り撃沈。

22:00過ぎ、自宅に帰ってすぐにお風呂に入り就寝。


今朝は10:00起床。
お酒は残っていないものの、
頭重感が酷く体調は悪い。

11:00前、お腹が減っていたの一人で昼食を食べに

長崎ちゃんぽん　　590円

帰宅後は布団に寝転んで将棋のTVを見たいたら
そのまま眠ってしまい、気が付くと16:00だった。
2時間以上昼寝。これは今晩は寝れないな。


今日は何もしない1日。
お酒を飲んだ翌日はこうなるから嫌なんだ。


夜は・・・
上の子はアルバイト
下の子はよみうりランドにイルミネーションを見に行って
妻と2人。

これから妻と蕎麦屋へ飲みに行きます。

category: 無職の日々202010

一昨日、鶴見川を源流から河口まで歩きはじめた時のことを
書こうと思ったのですが、まだ写真の整理ができていないので後日。
近況を書きます。

涼しくなってきて、外に出るのも苦にならなくなったので
毎日ランチを食べに出かけています。
お酒も節酒中なので、楽しみは食べることです。


■10/22(木)

妻の仕事が休みだったので、ランチをしてスーパーへ夕飯の買い物へ。
喫茶店に行きました。

アイスコーヒー倍量　690円
ジョッキで出てきて驚きました。

ミックスサンド　690円

ドミグラスバーガー　610円

サンドイッチとバーガーは半分づつしました。
ボリュームもあって美味しかったです。


■10/23(金)

妻は仕事なので一人でランチ

若鳥の竜田揚げテリタルランチ　599円

竜田揚げ　メインにしてはちょっと貧相

安いとは言え、満足度は低いです。
コロッケは揚げたてで美味しかったですが、その他は・・・


今日の夜は家族で居酒屋に飲みに行きます。
10月よりお酒を控えていて、飲んだのはまだ3日
（家で1日、外で2日）
今日、明日は2日連続で外で飲む予定です。

お酒を飲むと翌日体が辛くなる印象が強くなり、飲むのが怖くなりつつあります。
良い傾向？

category: 無職の日々202010

妻の仕事が休みだったので、一緒にランチを食べに行くことに。

ランチちらし丼セット　1,480円

秋らしく秋刀魚が入っていました。

天ぷらは、えび、まいたけ、なす、しそ
まいたけが美味しかったです。

妻は

ランチにぎりセット　1,480円

こちらも秋刀魚のにぎりが入っていました。
もう、秋刀魚の季節も終わりです。

ランチの後は、妻はスーパーへ夕飯の買い物へ。
私は買い物には行かず、一人で歩くことにしました。

鶴見川を源流から河口までの旅の始まりです。

鶴見川源流の泉

東京都町田市からスタートです。
神奈川県川崎市、同横浜市を歩きます。
42.5kmの道のり。
今日を含め、3～4回に分けてあるきます。

category: 無職の日々202010

■10/19(月)

天気が悪かったものの、どこかへ軽く歩きに行こうと思いました。
午前中、自宅を出てまずは昼食を食べに

かつ丼と豚汁

かつ丼　490円
サクサクのカツで美味しかったです。490円は安い。

とん汁　160円
寒くなってきたので体が温まります。

お店を出て、これから歩こうと思うも、
外は雨が降りj始めていて、仕方なく家に帰りました。

家に帰ってからは、布団に入って読書。
本を読んでいると直ぐに眠くなり、13:.30～14:30頃まで
昼寝をしてしまいました。



■10/20(水)

1日予定は無し。一人で昼食を食べに。

ハンバーグと白身魚のフライランチ　699円

いつもはステーキを食べるのですが、
前回ステーキはゴムみたいな肉だったので回避。
ハンバーグは普通に美味しかったです。

カレーもついてきます。

午後からは将棋のTV対局を見ました。
TVを見ていたら眠くなり13:30～14:30頃まで昼寝。


明日は・・・
妻の仕事が休みなので、どこかに買い物に行くか、
一人でどこかへ歩きに行くか、
いずれかの予定です。

category: 無職の日々202010

■10/14(水)

10月に入ってからは天気が悪い日が続いていますが、
その合間を縫って歩きに行っています。
10/14(水)は東京都町田市の三輪緑地へ歩きに行きました。

今回は東京都町田市のホームページ
町田市ウォーキングマップについて
からコースを選びました。

コース6＜三輪町・三輪緑山周辺＞古墳時代の横穴墓めぐり
PDFファイルになっていて、このマップを印刷し持参して歩きました。
とても便利な世の中になったと感動しました。


午前中、自宅を出て小田急線鶴川駅を目指します。
途中、町田で下車して早めに昼食を食べました。

海鮮処 寿し常 町田東急ツインズ店
チェーン店系の寿司店です。
11:00開店で開店5分前ぐらいに着いたのですが、既に並んでいました。

ランチ満腹握り　1,380円
隣の席の男性はビールを飲んでいました。
最近、お酒を控えていることもあってか、
他人が飲んでいるのを見ても、あまり飲みたいと思わなくなりました。

昼食後は鶴川へ

小田急　鶴川駅
鶴川には何度か歩きに来ていて、
前回は多摩丘陵の真光寺(東京都町田市)を歩きました。
無職日記　六月二十三日

真光寺は小田急線の線路を挟んで北側になりますが、
今日歩く三輪緑地は南側になります。
これまで全く歩いたことが無いので楽しみです。

駅を出て、しばらくは鶴見川沿いを歩きます。
私は川歩きも好きで、源流から河口まで色々な川を歩きました。

鶴見川の源流は行ったことがあるので、
コロナの日々
今度機会があるとき、源流から河口まで歩きたいです。

開戸(かいと)親水広場
川の間近まで行けます。

精進場橋から川を逸れて、住宅街を歩きます。

満蔵寺
とても静かなお寺でした。

何となく京都を思い出します。

紅葉の時期は綺麗だと思います。

更に先に進みます。
三輪地区には初めてきたのですが、とてものどかで良い所だと思いました。

道を歩いていると、階段がありました。
この階段を上ったところに三輪白坂横穴がありました。

三輪白坂横穴墓群
この遺跡は崖面に横穴を掘り、遺体を安置した
古墳時代における有力者のお墓だそうです。

三輪の森　ビジターセンター
三輪緑地の入口になります。トイレもあり少し休憩しました。

緑地に入り、しばらく竹林を歩きます。
とても良い雰囲気です。

雑木林を歩きます。私が好きな道です。

三輪緑地を抜けると

水田が広がります。
穏やかな景色で、写生をしたり、写真を撮ったりしている人が数多くいました。

こういった景色を見ていると、嫌なことを忘れて癒されます。

マップのコースから少し外れて、寺家ふるさとの森を歩きました。

早い時間から歩き始め、時間に余裕があったので。

寺町ふるさとの森を少し歩き、水田地帯に戻ってきました。
ここからマップのコースに再び戻ります。

切通し（きりどおし）
切通しとは、山や丘などを掘削し、人馬の交通を行えるようにした道である。
トンネル掘削技術が発達していなかった明治時代以前には、
切り立った地形の難所に道路を切り開く手段として広く用いられた。
(ウィキペディアより引用)

妙福寺

妙福寺鐘楼門(しょうろうもん)
上層に鐘を釣った一間楼門
※楼門(ろうもん)とは2階建ての門を言い、1階には屋根が付いていません。

廣慶寺

道を歩いていると、西谷戸横穴墓群が見えました。
横穴墓(よこあなぼ)とは、崖面に横穴をあけて埋葬施設とした古墳時代における墓であり
多くは群集してつくられます。ここには9基の横穴墓が確認されています。

三輪中央公園で一休み。
この日は曇りで涼しかったですが、歩くと汗をかき喉が渇きます。
持参した水筒の氷水が尽き、予備のペットボトルのお茶を飲みました。

三輪緑山住宅街
街並みがとてもきれいです。
近くにTBSの緑山スタジオがあります。
緑山スタジオといえば、風雲たけし城を思い出します。
ケーブルTVのTBSチャンネルで再放送をしているようなので、今度見てみます。

再び鶴見川へ。
鶴川駅はもうすぐです。

鶴川駅に戻ってきました。
約9km、3時間30分の散策でした。

まだ15時過ぎだったので、コーヒーでも飲んでいこうと思いましたが、
甘い物が食べたかったのでサイゼリヤへ

コカ・コーラ（ドリンクバー200円）

プリンとヘーゼルナッツの盛合せ　400円

お酒を控えるようになってから、
甘い物ばかりたべるようになりました。


■三輪緑地(東京都町田市)散策総評

前回歩いた　埼玉県の高麗の里　は
舗装道路を歩くことが多く、あまり自然を楽しめませんでしたが、
今回の三輪緑地は山道を歩いたりとなかなか良かったです。
また久し振りに川辺を歩き、鶴見川を源流から河口まで歩くのも
良いかなと思いました。

次回はどこを歩こうか、明日日曜日に候補をいくつか考えようと思います。

category: 旅行

早いもので10月も半ばになりました。
今日はランチを食べに外出しましたが、少し肌寒かったです。
でも、この冷たく澄んだ空気は好きです。

飽きっぽく何事も長続きしない私ですが、節酒は続いています。
今月飲んだのはまだ２日です。
先週の金曜日に一人で外に飲みに行って以来
1週間飲んでいません。

■10/9(金)
先週末の金曜日、たまには外に飲みに行こうと思い立ち
夜、一人で出かけてきました。

会社員時代は、仕事が早く終わった日は
仕事帰りに飲みに行くことがありました。
無職なってからは、ずっと家にいるので、
夕方からわざわざ外に飲みに行くのも億劫で、
家で飲むことが多くなりました。

家で飲むときは、お風呂に入って、
いつでも寝れるように準備をしてから飲みはじめます。
そして寝る直前まで飲み、そのまま布団に直行するのがいつものパターンです。


17:00お店に着きカウンターに座りました。
この時間まだ仕事をしているひともいるのでしょう。
お客さんは殆どいませんでした。

このお店は、会社員時代、仕事帰りによく立ち寄ったお店で
以前は店員さんもみな顔見知りでしたが、今は入れ替わってしまい誰も知りません。

当時、良く話しをしたのはIさんでした。
Ｉさんは小太りな体格で、私よりも１歳年下。
歳も近いこともあって話が合いました。

彼は築地の寿司屋で勤めていましたが、そこを辞めてこのお店に移ってきました。
築地の寿司屋はランチも営業していて、
休む暇が殆どなく大変だったと言っていました。
このお店は夕方からなので、まだ楽だと。

このお店には月3～4は通っていましたが、
鬱になってからは足が遠のき、
仕事を辞めてしまってからは全く行くことが無くなりました。

仕事を辞め、鬱が良くなって、お酒を再度飲めるようになり
Iさんと再会したくなって、2014年頃、3～4年振りにこのお店を訪れました。

しかし、Ｉさんの姿は見えませんでした。
たまたま休みだったのかと思い再訪するもまた会えず。
その後も彼を見ることはありませんでした。

別のお店に異動になったのか、辞めてしまったのか。
何度かお店に行ったとき、帰り際、女性店員にＩさんのことを聞くと、
彼女は「Iさんは、もういません」と

「いない」というのは、このお店を辞めてしまったのだと思い、
今はどこで働いているのですか？と彼女に聞くと
「Ｉさんは、もうこの世にいないのです。亡くなりました」と言われ衝撃を受けました。

私より一つ年下の彼が、亡くなっているとことが信じられませんでした。
ほんの数年前まで、元気に働いていた彼がこの世にいないなんて、
とても不思議な感じがしました。

私は全く知らなかったのですが、彼は糖尿病を患っていたそうです。
仕事が忙しく、病院へ行く時間もとれなかったのかもしれません。
病気が急に悪化して、入院してから1ヶ月程で亡くなったとのことでした。

彼は40代半ばで亡くなったことになります。
人生と何だろう？人の一生とはなんだろう？と考えてしまいました。

あれからもう6年経ちましたが、今はお店のメンバーも入れかわって、
彼のことを知る人は誰もいなくなってしまったと思います。

今日の夜も、そのお店に飲みに行く予定です。

category: 無職の日々202010

■10/12(月)

気候もだいぶ良くなってきたので、
本格的に歩きはじめることにしました。

ここ最近は多摩方面を歩くことが多く、歩きつくした感もありますので、
この秋は、隣県の埼玉方面を開拓しつつ、
いつもの多摩方面を織り交ぜながらあちこち歩く予定です。

昨日は埼玉県日高市にある高麗の里を歩いてきました。
歩いたコースは西武鉄道のWebサイトに紹介されてたコースです。
西武鉄道で行くハイキングコース24選
このサイトは参考になるコースが数多くあり、コースマップも印刷できてとても便利です。
そのなかで、高麗の里を訪ねるコースを歩きました。


午前中、自宅を出て西武線に乗ってスタート地点である高麗駅を目指します。
歩く前にどこかで昼食を食べることに。
高麗駅近辺は何もなさそうなので、一駅手前の東飯能駅で食事をすることにしました。

電車を降りるとホームに人影はありません

駅を出てすぐのメイン通り。車は殆ど通っていません。
埼玉県は西の方(大宮、浦和)は栄えていますが、東の方は過疎化しているのでしょうか。
とても寂しい感じがしました。

駅から歩くこと5分
福六十という蕎麦屋へ入りました。

地元の個人経営のお蕎麦屋さんです。
先客は2組。私は一人だったので、中央にあるテーブル席へ

チキン南蛮セット　1,300円

タルタルソースが大量にかけてあります。

そばは手打ちそばです。温かいかけそばと冷たいざるそばが選べます。
かなりのボリュームで食べ過ぎました。

再び西武線に乗って高麗駅へ

降りる人も殆どおらず閑散としていますが、この雰囲気は嫌いではありません。
私は都会よりも田舎の空気の方が合っているのかもしれません。

台風も過ぎ去り良い天気でした。

駅から歩くこと5分
高麗村石器時代居住跡に着きました。

居住跡

国道299号線沿いをしばらく西に歩き、そこから小道に入ります。

のどかな田舎道です。民家の庭先には柿がなっています。

高麗川の水量も台風のあとのせいか、濁っていて多かったです。

小道から車道に合流して、しばらくはカワセミ街道を歩きます。
車はたまにしか通りませんが、道が空いているせいか
かなりのスピードを出していて、歩いていて怖ろしかったです。

聖天院

高麗神社

七五三のお参りをしている家族もいました。
もう、そんな時期です。

高麗家住宅
茅葺屋根も見事でしたが、その隣の枝垂桜も見事で、
春にまた来たくなりました。

高麗川にかかる出世橋を渡って、高麗駅方面に向かいます。

高麗川

野々宮神社

満蔵寺

巾着田曼殊沙華公園
(きんちゃくだまんじゅしゃげこうえん)

曼殊沙華が一面に咲き、紅のじゅうたんのように広がっていると聞いたので
それを期待していたのですが、時期が終わっていました。
9月中旬から下旬までだったようです。来年以降に期待です。

夕暮れ

公園内の川沿いを歩きます。
バーベキュウをしている家族が何組かいました。

日が暮れる前の時間は、いつも寂しい感情が沸き起こってきて抑えられません。

巾着田公園から高麗駅に向かう小道

猫がいました。しばらくカメラを向けていたのですが、
絶対こちらに視線を向けませんでした。

高麗駅に到着

丁度電車が行った後で、30分待ちました。
1時間に2本しか走っていません。

この日は10.65km　3時間35分の散策でした。
どちらかというと舗装道路を歩くことが多く、
あまり自然を楽しめなかったような気がします。

高麗駅からの別のコースとして、
日和田山(305m)、高指山(330m)を登り、武蔵横手駅に出るコースや
高麗峠を越えて、飯能駅に行くコースもあるので、
機会があったらそちらのコースも歩きたいです。




ところで、自宅から高麗駅に向かう途中、以前勤めていた会社の最寄り駅を通りました。
もう辞めて8年になりますが、働いていた時のことを思い出し、
何とも言えない嫌な気持ちになりました。

もっと早く仕事に見切りをつけて、別の道を歩めたら違う人生が歩めたかもしれないと
思うこともありますが、
「別の道とは何か」ということが当時も、そして今でも分かりません。
自分がどう生きていきたいのか、何を生業としたら良いのか、
頭を悩ませても全く何も浮かばないのです。

学生時代親に勉強しろと言われ、言われるがままに何も考えずに勉強してきた。
生きることや仕事に関して、真剣に考えてこなかったつけが回ってきたような気がしますが、
それでも、もう一度人生をやり直せるとしたら(学生時代)どういう生き方をしたら良いのか
やはり分かりません。

好きなこと、興味のあることを仕事にしたら良いとは思いますが、
それではたして生計を立てられるのか。
生計を立てられないくらい貧しくても、好きなことをして幸せなら良いかもしれない。
そんなことを空想することはできます。

しかし、空想と実際とでは全く違うでしょう。
そうなってみないと分からないことの方が多いような気がします。
貧困の苦しさ、好きなことをすることの喜び。
それらの苦しさと喜びを比較してどちらが良いのか？
想像では分かりません。
また、苦しい時、切羽詰まった時だからこそ考えられるアイデアもあるでしょう。
平凡に生きていたら気付かないことも多くあると思います。


これまでの人生、私は常に無難な方、無難な方へと選択してきました。
無難に生きていくのは悪ことではないと思いますが、
そんな生き方で良かったのだろうかと疑問を感じる時があります。

category: 読書

ここ数日、依存症に関する本を5冊読み、
その中にアルコール依存症についても書かれていて、
依存症になる前にお酒の量を減らしていこうと思い立ちました。

いきなり断酒はきついので、まずは節酒から。
10月に入ってから飲んだのは2日間だけです。
この週末は金曜日に一人で飲みに行きましたが、土日は飲んでいません。


お酒を飲まなくなったらどうなったかというと、
無性に甘い物が食べたくなりました。
今日も夕方コーラを飲みました。

私は元々甘い物が苦手で、ジュースを飲むとしたら
果汁100%のオレンジやリンゴジュースぐらいでした。
どうなっているのだろ？

そして、驚くことに
モンブランが狂ったように食べたくなって困っています。

■10/8(木)

モンブラン

アイスミルクコーヒー

■10/10(土)

モンブランのパンケーキ

アイスコーヒー

■10/11(日)

持ち帰りで色々なモンブラン


これまでの人生で、ケーキもあまり食べなかったのに、
突然こうなってしまったのは何かおかしい？
煙草を止めると太るのと同じように、
お酒を止めると甘い物が欲しくなるのかと思ってネットで調べたら、
こんな記事がありました。

お酒をやめると、あなたに起こるかもしれない8つの変化
より引用
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お酒を止めると甘いものが欲しくなるかも
ラスキン医師によると、砂糖は幸せな気分をもたらす化学物質“ドーパミン”を分泌させる。
アルコールにも同様の作用があり、気分をハッピーにしてくれる物質を断つと、
同じ効果をもたらす別の物質を体が欲する可能性が高くなるとか。
「それまでお酒から得ていた喜びや高揚感を、甘い飲み物から得ようとする
衝動にかられる自分に、驚くかもしれません」
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ということらしく、本当に驚いています。
元に戻すのには、再びお酒を飲むしかないのか？
お酒と甘い物、どちらが体に悪いのですかね。

category: 無職の日々202010