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夢職ひきこもりの日々

40歳で鬱で職を失いました。2014年1月~2018年10月までトレードで生活費を稼いでいましたが、稼げなくなり完全に夢職なりました。酒場巡りをライフワークとするアル中予備軍。無業期間が長くなりすぎ再就職はあきらめました。

節酒を始めました  

ここ数日、依存症に関する本を5冊読み、
その中にアルコール依存症についても書かれていて、
依存症になる前にお酒の量を減らしていこうと思い立ちました。

いきなり断酒はきついので、まずは節酒から。
10月に入ってから飲んだのは2日間だけです。
この週末は金曜日に一人で飲みに行きましたが、土日は飲んでいません。


お酒を飲まなくなったらどうなったかというと、
無性に甘い物が食べたくなりました。
今日も夕方コーラを飲みました。

私は元々甘い物が苦手で、ジュースを飲むとしたら
果汁100%のオレンジやリンゴジュースぐらいでした。
どうなっているのだろ?

そして、驚くことに
モンブランが狂ったように食べたくなって困っています。

■10/8(木)
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モンブラン
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アイスミルクコーヒー

■10/10(土)
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モンブランのパンケーキ
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アイスコーヒー

■10/11(日)
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持ち帰りで色々なモンブラン


これまでの人生で、ケーキもあまり食べなかったのに、
突然こうなってしまったのは何かおかしい?
煙草を止めると太るのと同じように、
お酒を止めると甘い物が欲しくなるのかと思ってネットで調べたら、
こんな記事がありました。

お酒をやめると、あなたに起こるかもしれない8つの変化
より引用
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お酒を止めると甘いものが欲しくなるかも
ラスキン医師によると、砂糖は幸せな気分をもたらす化学物質“ドーパミン”を分泌させる。
アルコールにも同様の作用があり、気分をハッピーにしてくれる物質を断つと、
同じ効果をもたらす別の物質を体が欲する可能性が高くなるとか。
「それまでお酒から得ていた喜びや高揚感を、甘い飲み物から得ようとする
衝動にかられる自分に、驚くかもしれません」
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ということらしく、本当に驚いています。
元に戻すのには、再びお酒を飲むしかないのか?
お酒と甘い物、どちらが体に悪いのですかね。
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category: 無職の日々202010

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