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夢職ひきこもりの日々

40歳で鬱で職を失いました。2014年1月~2018年10月までトレードで生活費を稼いでいましたが、稼げなくなり完全に夢職なりました。酒場巡りをライフワークとするアル中予備軍。無業期間が長くなりすぎ再就職はあきらめました。

私の鬱の話   

一読者さんからコメントを頂いたので
私の鬱やトレーダーについて、私の思っていることを書くことにしました
長くなりそうなので、何回かに分けて書きます。

まずは鬱の話から。
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ご自愛ください。
私も毎年1月~2月は鬱っぽいというか体調が悪くなることが多いです。
今年は頑張って朝から陽を浴びて歩く日を増やしているのでマシですが。
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ありがとうございます。
私も太陽の光を浴びて、日中歩くと体調が良いような気がします。
しかし元々鬱気質なので、どうにもならない時が年に何回かあります。

昨年あたりから、どうしても調子が悪い時は
以前妻が緊張性頭痛で処方されたソラナックスをもらって、
飲むようになりました。
気分が幾分落ち着きます。

30歳から40歳まで仕事が原因で鬱になり、それ以降ずっと精神薬を飲んでいましたが、
仕事を辞めてからは薬を止めました。

断薬するときに離脱作用に苦しんだので、
もう二度と精神科にはかからないし、精神薬は飲まないと思っていたのですが、
(このあたりは強迫性障害にある強いこだわりだと思います)
最近は少し軟化して、行く機会があればまた精神科にかかって、
軽い精神安定剤と睡眠薬を貰って、いつでも飲めるようにしておきたいと考えるようになりました。



私は自閉症スペクトラム障害というベースの上に、
鬱や強迫性障害、不安障害があります。
生きていて辛いです。

昨年あたりから、近所の子供が家の近くにたむろして、
スケートボードの練習をしてうるさい時があります。
私は大きな音が苦手なので、そういのが続くと苦しくなります。

行ったことの無い場所やお店に行くときも極度に緊張します。
外出のため電車(バス)に乗る時は、事前に乗る電車を決め、
その電車に必ず乗らなくてはならないといった強迫観念があります。
だから外出はかなり疲れます。

都内へ行くと、人が多く、音も溢れているので疲弊します。
最近は耳栓をして歩くようになりました。
これだけでだいぶ楽になりました。


睡眠も不安定で、中途覚醒(夜中に目が覚める)や早朝覚醒
(朝早く目が覚めてしまい、その後ウトウトとする)があって、
毎日でなくても良いから、週に1日ぐらいはぐっすり寝たいという
睡眠に対する欲求もあります。



こんなこともあって、残り少ない人生の生活の質を向上させるため、
精神薬の力を借りたいと考えるようになりました。
今は精神科へ行くきっかけ待ちです。
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category: 精神病院/鬱/発達障害

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